7 съвета за добра ерекция
За да имат господата стабилна ерекция, е необходимо да обърнат внимание и да спазват тези 7 основни съвета:
- Трябва внимателно да се подбира храната – препоръчително е да се избягват храните, които традиционно се сочат като вредни за сърцето, защото те могат да компроментират и ерекцията. В това число влизат мазните и пържени храни, полуфабрикатите;
- Трябва да се контролира теглото – за да се радва на завидна ерекция, мъжът трябва да поддържа телесно тегло в препоръчителни стойности;
- Трябва да се действа против висок холестерол и високо кръвно налягане – повишените нива на холестерола и на кръвното налягане могат да доведат до проблеми на кръвоносните съдове, а оттам и до проблеми с ерекцията;
- Ограничете алкохола – ако не можете без алкохол, то нека той е в ограничени количества. Въпреки че няма категорични доказателства, че алкохолът влошава сексуалното представяне на мъжа, има десетки съмнения в тази посока;
- Спортувайте – редовните спортни занимания възпрепятстват обездвижването, което се сочи като един от основните врагове на качествената ерекция;
- Забравете анаболите – не само мит, а истина е, че анаболите свиват тестисите, с което се намалява способността им да синтезират тестостерон;
- Спрете цигарите – всички знаем, че тютюневият дим уврежда кръвоносните съдове, като по този начин затруднява постигането и задържането на ерекцията.
Коментари
Медия
Дървесни ядки намалява риска от смърт
Може да си помислите, че научното потвърждаване, че ежедневната консумация на сурови ядки понижава риска от смърт по всякакви причини с цели...
Заразяват ни с рак и грип от въздуха: истината за Кемтрейлс
Тази сутрин 3.10.2012 г. в сутрешният си блок нашата "любима" телевизия BTV, за пореден път доказа абсолютният си непрофесионализъм и гавра с интелекта...
Тайната на здравословното отслабване
Чудили ли сте се някога защо слабият ви като клечка приятел може да яде сладолед, пържени картофки и банички, без да качва нито грам, докато...
Един мрачен, но възможен сценарий за идващите технологии
Това, което „науката“, движена от корпоративни интереси, си е наумила за бъдещето на човечеството, е доста по-различно от утопичния пейзаж,...
Абониране за бюлетин
Абонирай се СЕГА и вземи 5% отстъпка!
Референции
Спрях косопада
Здравейте, искам да изкажа своята огромна удовлетвореност от вашият уред NEOClark. След като прочетох в интерн...
Зепер и грипът
Това е просто бележка, за да ви информираме, че успяхме да преживеем зимата в нашата забързана кантора, без д...