7 съвета за добра ерекция
За да имат господата стабилна ерекция, е необходимо да обърнат внимание и да спазват тези 7 основни съвета:
- Трябва внимателно да се подбира храната – препоръчително е да се избягват храните, които традиционно се сочат като вредни за сърцето, защото те могат да компроментират и ерекцията. В това число влизат мазните и пържени храни, полуфабрикатите;
- Трябва да се контролира теглото – за да се радва на завидна ерекция, мъжът трябва да поддържа телесно тегло в препоръчителни стойности;
- Трябва да се действа против висок холестерол и високо кръвно налягане – повишените нива на холестерола и на кръвното налягане могат да доведат до проблеми на кръвоносните съдове, а оттам и до проблеми с ерекцията;
- Ограничете алкохола – ако не можете без алкохол, то нека той е в ограничени количества. Въпреки че няма категорични доказателства, че алкохолът влошава сексуалното представяне на мъжа, има десетки съмнения в тази посока;
- Спортувайте – редовните спортни занимания възпрепятстват обездвижването, което се сочи като един от основните врагове на качествената ерекция;
- Забравете анаболите – не само мит, а истина е, че анаболите свиват тестисите, с което се намалява способността им да синтезират тестостерон;
- Спрете цигарите – всички знаем, че тютюневият дим уврежда кръвоносните съдове, като по този начин затруднява постигането и задържането на ерекцията.
Коментари
Медия
Как да се справим сами с астмата
Ние всички трябва да се справяме със собствените си здравословни проблеми, без значение какви са те. Би било чудесно, ако трябваше да се справяме...
Връзка между рака на гърдата и алкохола
Американски изследователи вярват, че са намерили поне малка част от формулата как да предпазят жените, които са наследствено обременени...
Защо забравихме за ГМО и Monsanto?
Дали в Monsanto осъзнават какво всъщност правят? Дали ние, обществото, знаем всички факти? Опасна ли е генетично модифицираната храна? Дали хранителните...
История на „забранената” офталмология
Историята с която ще Ви запознаем по-долу за пореден път разкрива до какви абсурдни ситуации може да се стигне, когато се засегнат интересите...
Абониране за бюлетин
Абонирай се СЕГА и вземи 5% отстъпка!
Референции
Зепер и ракът на гърдата...
Миналото лято ми беше открит метастатичен рак на гърдата. Смятах, че ще трябва да се подложа на химиотерапия, ...
Истинска история за сила...
Червеите и паразитите са проблем дори и в Съединените щати. Доказано е , че дори и с техните стандарти за сани...